Comment se préparer à l’hiver ?

Le froid, la neige et les avalanches marquent l’hiver. Pendant cette période, les défenses immunitaires sont faibles à cause du manque de lumière et de la fatigue. Afin de maintenir sa vitalité et prévenir la grippe, et les autres virus, il faut se préparer. Voici quelques méthodes simples et efficaces…