La naturopathie est un ensemble de pratiques qui a pour objectif de renforcer les défenses de l’organisme en utilisant des moyens naturels. Elle a pour but d’aider notre organisme à s’auto-guérir. On la considére comme une médecine de prévention. Elle ne cherche pas à soigner un symptôme, mais à trouver les causes et aider le corps à les combattre.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La base de la naturopathie est de rester en bonne santé, d’être responsable de sa santé et de prendre soin de son corps avec des méthodes naturelles. Elle est basée sur le principe que l’organisme possède les moyens de s’auto-guérir.
Tout le monde peut en profiter, enfants, adultes et les personnes âgées. Toutes les personnes qui souhaitent avoir une bonne hygiène de vie (problème de la peau, poids, fatigue, stress, dépression, etc.) et aussi les personnes qui traversent des moments particuliers (grossesse, ménopause, maladies chroniques, allaitement, préparation d’un examen…) peuvent faire de la naturopathie.
Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?
Des spécialistes ont effectué des études cliniques pour en mesurer l’efficacité. Des résultats positifs permettent d’affirmer qu’il existe des bienfaits sur la prévention active de la santé et pour son maintien. Parmi les bienfaits apportés par la naturopathie, on peut citer:
Une amélioration des symptômes du syndrome prémenstruel
Un changement du régime va aider à diminuer plusieurs symptômes liés au syndrome prémenstruel. La vitamine D et le calcium ont un impact significatif sur le déclenchement de ce syndrome.
Perdre du poids
La personne va être examinée par le naturopathe. Le traitement qu’il va proposer sera lié au bilan de la personne. Des pratiques bien adaptées pour faciliter la perte de poids.
Lutter contre les allergies
En général, les allergies sont la cause du dysfonctionnement de notre système immunitaire. En somme, la naturopathie a la vertu de renforcer notre système immunitaire et rétablir en profondeur ses troubles. Un nouveau régime alimentaire accompagné de quelques remèdes naturels va permettre d’éviter l’apparition des allergies et de renforcer notre système immunitaire.
La naturopathie pour lutter contre l’arthrose
L’arthrose est une maladie qui est souvent liée au mode de vie de la personne. Ainsi, on a pu découvrir que des plantes comme la griffe du diable et le gingembre ont la vertu de soulager la douleur et d’atténuer ses symptômes. Un nouveau régime alimentaire suffit à atténuer les inflammations et à avoir une bonne qualité de vie pour les personnes qui souffrent d’arthrose.
L’arrêt du tabac par la naturopathie
La naturopathie offre plusieurs méthodes pour lutter et faciliter l’arrêt du tabac. Le kudzu est une plante qui peut réduire la dépendance au tabac, puisqu’il stimule la production de dopamine. D’autres plantes avec des compléments ont la capacité de bien traiter les symptômes de sevrage, le magnésium pour la fatigue ou le millepertuis qui sert d’antidépresseur.
En résumé, la naturopathie est un véritable complément pour la médecine conventionnelle avec laquelle elle ne se substitue pas. Les bienfaits apportés par cette médecine sont nombreux, d’autant plus qu’une récente étude a montré qu’elle est très efficace pour prévenir les maladies cardiaques.