Comment se préparer à l’hiver ?

Comment se préparer à l'hiver ?

Le froid, la neige et les avalanches marquent l’hiver. Pendant cette période, les défenses immunitaires sont faibles à cause du manque de lumière et de la fatigue. Afin de maintenir sa vitalité et prévenir la grippe, et les autres virus, il faut se préparer. Voici quelques méthodes simples et efficaces…

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Les avantages de la sophrologie

Les avantages de la sophrologie

La sophrologie englobe différents exercices permettant de se détendre pour mieux gérer son stress et ses émotions. Bénéfique pour les petits comme les grands, elle contribue au traitement des troubles du sommeil, douleurs articulaires, problèmes digestifs, etc. Dans le cadre d’un développement personnel, elle peut être couplée à la psychothérapie.…

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Comment faire évaluer son établissement de santé ?

L’évaluation d’un établissement de santé, qu’elle soit interne ou externe, a pour objectif de mesurer à intervalles réguliers grâce à un référentiel, le niveau d’atteinte des objectifs fixés par l’établissement lui-même dans le cadre de sa démarche de qualité : un processus d’amélioration continue de la qualité des prestations fournies.…

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Qu’est-ce que la médecine alternative ?

La médecine alternative

La médecine alternative est une médecine naturelle qui englobe de nombreuses thérapies. Ces dernières se distinguent de celles de la médecine conventionnelle. Elles sont connues et ont déjà été prouvées scientifiquement. C’est une médecine complémentaire qui utilise plusieurs méthodes curatives, elle est en parfait accord avec les notions physiologiques de…

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Les principales propriétés des algues

C’est la plus grande source naturelle de minéraux essentiels (calcium, fer, potassium, phosphore, magnésium…) et d’oligo-éléments (presque tous, en particulier : iode, silicium, zinc, manganèse, cuivre, sélénium…). Protéines à haute valeur biologique : elles complètent les protéines des autres aliments, car elles contiennent tous les acides aminés essentiels et 9 acides…

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Lutter contre l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie qui ne cesse de se répandre à travers le monde en faisant de plus en plus de victimes chaque année. Pourtant, cette maladie est un très facteur de risque de nombreux problèmes cardiovasculaires, l’infarctus et l’AVC ou l’accident vasculaire cérébral. Une lutte contre l’hypertension artérielle…

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Comment soulager un hallux valgus?

L’hallux valgus est une pathologie du pied qui apparaît chez un individu sur dix. Il s’agit d’une déviation de l’angle du gros orteil, qui occasionne douleurs et frottements autour de la zone qui se déplace peu à peu. Il s’agit d’un processus long mais qui peut impacter également la voûte…

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